Encontre aqui

Notícias

24 de Março de 2017 às 13h01

Não é preciso ter um cavalo para aprender equitação

Ser vizinho de duas hípicas é um privilégio para quem gosta de cavalos e quer praticar equitação

Mais do que diversão, a equitação pode trazer diversos benefícios para o praticante. Enquanto corrige a postura, o exercício ainda agrega noções de equilíbrio e alinhamento corporal, trabalha a musculatura do corpo e ainda combate estresse, ansiedade e depressão. Para os hiperativos, é também uma forma de descarregar as energias.

A prática é liberada para todos: crianças pequenas, idosos e até mesmo pessoas especiais. É uma atividade aeróbica, que equilibra o ritmo cardíaco, e anaeróbica, garantindo tônus muscular. Apenas meia hora de cavalgada é capaz de promover cerca de 1,8 mil ajustes tônicos e contrações musculares no corpo.
É possível queimar até 200 calorias com uma hora de equitação.
O contato com a natureza e o relacionamento desenvolvido com o animal trazem ainda benefícios que vão além do corpo. O esporte ensina valores como confiança, disciplina, coragem e sociabilidade.

Bons motivos para fazer equitação
• Trabalha a musculatura
• Corrige a postura
• Desenvolve o equilíbrio
• Combate ansiedade, estresse e depressão
• Estimula a coordenação motora
• Traz consciência corporal
• Melhora a concentração
• Aumenta a autoestima, a autoconfiança e a sociabilidade

Onde fazer:
Clube Hípico de Santo Amaro
Oferece curso de salto, adestramento, volteio, equoterapia e pônei clube. Rua Visconde de Taunay, 508. Tel.: (11) 5694-0600 / 5694-0609.
Sociedade Hípica Paulista
Oferece curso de salto, adestramento, volteio, equoterapia, pônei, polo e equitação para executivos. Rua Porto Martins, 342, portão 4. Tel.: (11) 5504-6192.
indicas.com.br

COMENTÁRIOS